Meditación guiada: Un breve momento de meditación o laxitud guiada puede ayudar a los estudiantes a centrarse y calmarse.9. Asentir: Con la aspecto al frente empieza asintiendo sutilmente y continua aumentando la amplitud del movimiento hasta que al subir veas el techo y al descender veas el suelo.Dietario una demo con Atlas y descubre cómo pode